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Recreación y ocio

Recreación: Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción, implica la participación, tanto a nivel físico como mental, del individuo.

La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por esta razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para para romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés acumulado.

Las actividades de recreación que practiquemos pueden estar relacionadas con deportes o hobbies. Como tal, la práctica frecuente actividades recreativas nos brinda momentos gratos y sentimientos de bienestar y satisfacción.

Ocio:  Para Balam (1996:142) el ocio se refiere a las actividades que se efectúan sin relación con el trabajo remunerado, equivale al tiempo libre voluntario, ya que no incluye el tiempo libre generado por paro o desocupación. Es el conjunto de actividades que se cumplen una vez terminados los periodos de trabajo cotidianos, semanales o anuales. El ocio se refiere al tiempo que no se trabaja, pero la persona utiliza para realizar alguna actividad que le proporcione algún beneficio sea este físico, espiritual o mental.

El ocio ha existido siempre en las diferentes épocas de la humanidad, pero ha cambiado no solo en la concepción o actividades que se realizan, si no, también en quienes tienen acceso a él.

A pesar de vivir en el siglo XXI y el ocio es un derecho humano hay sectores de la población que por su precariedad económica ven limitada su participación en actividades relacionadas al buen aprovechamiento del ocio.

 Ilustración de ocio de niños y niñas de adolescentes deporte y recreación  en el parque al aire libre. | Vector Gratis